没有精神，总是瞌睡，除了补觉还有没有别的方法了？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 00:06:49
急

坚持一个星期的晨跑，和规定时间内休息

每天进行高强度训练，三天见效！

睡眠要合理正常。可以挂水试试（氨基酸）。

既然不精神，那就不要精神了