关于睡眠的问题，很恐怖~

这种现象其根本原因是你的大脑供氧量不足造成的，可能是由多种原因造成的，
1 可能是你的呼吸道有点小问题，比如鼻炎之类的;
2 可能是你睡觉的时候把门窗关的太紧，室内空气含量不足造成的；
3 是不是睡觉前有抽烟的习惯，空气质量不高，而清醒时感觉不到，睡觉就可能大大影响你的睡眠；
以上几条都不是，建议看一下医生

运动,吃药
祷告,求神让人安睡,很管用

正常睡眼的时相 睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,快速眼动主要用于恢复脑力.
慢波睡眠 根据人脑电波的特征，通常将此时相区分为4个不同的期，即相应于睡眠由浅入深的过程。第1期呈现低电压脑波，频率快慢混合，而以4～7周/秒的频率为主，它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2期也是较低电压脑波，中间插入短串的12～14周/秒的睡眠梭形波和K复合波，它是慢波睡眠的主要成分，代表浅睡过程。第3期的脑电图常有短暂的高电压波，超过50微伏，频率为1～2周/秒，叫做δ波。第4期，δ波占优势，其出现时间占总时间的50％似上，代表深睡状态。因此，3、4两期仅有量的差别，而无质的差异。一般认为慢波睡眠第4期具有消除疲劳的功能，因为人在长时间体力劳动或不睡后，在恢复睡眠中此期延续很久。随着睡眠由浅入深，意识逐步丧失，血压略降，心率、呼吸减慢，瞳孔缩小，体温和代谢率均下降，尿量减少，胃液增多，唾液分泌减少，发汗功能增强等。^

照你说的“有些时候在睡觉的时候会突然呼吸困难（我从来不趴着睡，睡觉也不会蒙住头），但大脑比较清醒，迷迷糊糊中努力调整呼吸，想醒却醒不过来！
有些时候会忽然陷入更深的睡眠状态，有时好像是竟然忘了呼吸！”莫非你只是做梦？不要太担心了，有短时间我也是做梦很多的，换个枕头试试吧~

你的这种情况用迷信的说法是魇住了，实际情况是好像呼吸被卡住了。其实，这是身体虚弱的征兆，很简单，补充营养，加强锻炼，一切问题迎刃而解。

你的问题越是复杂,越是要从多方面去了解才能得到解决啊,包括你居住的环境,你的饮食,你白天又做了什么?等等