冬天起床总肚子疼

你好 您好，您是体有寒气，造成脾胃和大小肠虚寒，按摩效果很好，按摩方法如下：
摩方法如下：
1.要顺时针揉；
2.有肿胀感就是穴位；
3.按摩到硬的东西就是病灶，一定要有力度，而且越疼病越重；
4.每个穴位都要按摩几分钟；
5.一定要坚持揉；
6.按摩一开始会很疼，但是一但按摩完之后就会感到疼感减轻许多，而且胃部会感到有一股暖流特别舒服。
7.按摩胸椎骨会阴部以上的部分这是整个任脉（也就是人体前面的中线），肚脐的周围您可以多揉一会儿；
8.人体背后脊椎骨之间的缝隙和脊椎骨两侧（这是人体的督脉）；
9.在您按着硬的和疼痛的地方着重按摩一下。
您这样按摩几个星期身体就会好转的，希望能帮到您

每天多喝点热水。。你肚子肯定是着凉了。或者吃多了凉的东西。。现在拉肚子的很多，注意点就是了

是因为晚上存集在身体里的宿便。不是着凉。很正常的。这要看你自己的饮食习惯。喝点蜂蜜水有效果。

和我一样哦，我是晚上睡觉的时候抱个暖水袋，好点。

确实是睡觉肚子着凉了，而且形成了习惯性的拉肚子，估计是你的脾胃不太好。建议你不要喝冷饮，不要吃冷的食物。可以服用（补脾益肠丸)，平时可以多吃一些山药，红枣，薏米，莲子，桂圆等，这可以起到固涩的作用。不能喝蜂蜜水，蜂蜜水是润肠润肺的，它会加重拉肚子的症状。可以和红糖水，它是暖胃的。还可以多吃羊肉，羊肉有补脾胃的作用，它是热性的食物。

正常,我也是这样