三天全吃苹果和水真的能减肥吗

三天只吃苹果和喝水后去称体重 基本会瘦4-5公斤左右 但那不是真正的减肥 因为这些失去的重量是水分 并非分解了你的脂肪 一旦你回复了正常的饮食 重量也会随之恢复 减肥绝对是一个长期的过程 这种短期极端的方法是不可取的 要想真正减肥 只有一个不二法宝 “少吃多运动” 你不要对此不屑 五个字看似简单 但真正做起来是很难得 而最终能坚持的人 必定是成功的那个

这是一个比较极端的减肥方法，可能最后会有一点效果，但是你要小心你的身体哦。小心你会营养不良，脱水！
你如果想减肥的话，就来点健康实惠的。
如果你对我的说法有兴趣的话，可以留言给我，我想我可以给你一些健康实惠的减肥方法哦。
建议你最好不要尝试这种方法！

其实减肥靠的就是坚持~~不管哪一种方法都靠坚持才能真正减肥~~

我试过没多大的用，因为苹果中也含有很高的糖份，也会被人体吸收人，而且还会饿得无力，第四天也会猛吃，所以是减不了的。。。。

开始拉肚子了就有效果了！

能，但是对身体不好，而且除非你一直坚持下去，否则反弹会很严重