通宵上班,第二天白天睡觉起来头很疼.怎么办?请各位老大帮帮我..上通宵班真的好累啊..

生物钟被打乱，白天睡眠质量差，确实难受。
睡眠不像别的，很难补上。
长期干通宵伤害身体，大家都知道，为了生存，无奈啊。
另外，关注一下血压。熬夜以后血压会有些升高。平常血压偏高或不稳定的人，熬夜后会诱发高血压。

我也上通宵班！我觉得很舒服，白天睡觉没什么异常。

如果身体吃不消，建议不要继续下去了。

白天一定要保证好休息时间，尽快从这种生物钟中调整过来。

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再睡一会，起来还疼的话就吃头疼药。
最好出去走走，把花露水抹在太阳穴上也是很有效的哦