1米78 124斤胖吗

感觉不胖...
早上：纯奶或低脂纯奶，1个水煮鸡蛋，1碗燕麦粥。（奶不要空腹喝哦哦）

中午：半碗米饭，大量蔬菜（油麦菜，白菜，菠菜，土豆，冬瓜，苦瓜。南瓜，花菜，莲藕，木耳，海带等），适当肉（多吃鱼肉）

晚饭；豆浆配蔬菜
减肥期间尽量杜绝零食，多运动，饿了就吃水果，减肥要慢慢来，一个月以上才会出效果。
祝你成功！
顶个

不论是男是女你的体重和身高 得出的结果都是你不胖
要是女生很标准啊
要是男生看着就瘦些
说你胖的人都是眼神不好 不用理她们

早上：纯奶或低脂纯奶，1个水煮鸡蛋，1碗燕麦粥。（奶不要空腹喝哦哦）

中午：半碗米饭，大量蔬菜（油麦菜，白菜，菠菜，土豆，冬瓜，苦瓜。南瓜，花菜，莲藕，木耳，海带等），适当肉（多吃鱼肉）

晚饭；豆浆配蔬菜
减肥期间尽量杜绝零食，多运动，饿了就吃水果，减肥要慢慢来，一个月以上才会出效果。
祝你成功！

这种身高的话 你明显是胖了 要是110斤 就合适了
节食+运动

是女孩子吧
我觉得你不胖
而且告诉你，一般的男生都不喜欢骷髅式的女孩

女生么？
这个身高很高哦。。
不用减了
健身运动保持身材就好
不用太苛刻啦
如果实在想瘦
就把晚餐省了 能不吃就不吃
坚持2个礼拜以上就有效果了
关键是能挨饿