增加超跑体力的方法。目前我腿受伤.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:44:35
。 我目前腿受伤。 20天后要跑800米。 我要练。但是现在不能跑步。有没有别的方法来增加体力。。我最近2个月因为腿伤没跑了、 推荐点可行的好方法谢叻 。 好的再加分。
一点都不能跑。

伤筋动骨一百天的说法相信你也听过，没有别的办法，不参加那800米！

我曾经参加跆拳道赛前集训受伤了，但是最后顶着伤还是去参加了比赛，但是在比赛过程中，疼痛开始发作，差点没让人家一个后旋给废了！

身体是革命的本钱,千万别因为眼前的一个比赛而造成了老伤，那样的话就麻烦了，好好休息，没有什么可着急的，常在河边走哪有不湿鞋啊，受伤是常有的事，但重要的是养好别留下老伤。

愿早日康复！

伤的严重吗.是哪伤了 慢跑也不行吗? 如果是硬伤的话其实没什么 可能刚开始跑会很疼 但是慢慢就好了 除了跑的话也就只能做俯卧撑 仰卧起作什么的 但是一定不能停 我值的停是 比如你决定做30个 这30个中间不要停 要1次做完 其实也蛮练体力的
那是伤到哪了 是肌肉拉伤？

有，让俩个人抬着跑。。

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