晚上睡眠迟对皮肤好吗？承认睡眠一般是6个小时是吗？

深度的睡眠只要能达到6个小时，对于身体来说是足够的。所以说睡眠注重的是质量而不是时间要有多长，但对于皮肤来说细胞的修复和胶原蛋白的再生都是集中在夜间11：00-1：00，建议你从皮肤的保养角度出发可以考虑在11点钟之前入睡从而保证你的睡眠质量！

当然不好，没有听过日出而作日落而息吗？睡眠7-8个小时左右最好，醒来也不犯困，但是我爱睡懒觉，如果没事的话我最起码能睡上10个小时

科学说法最佳时间为晚十点前睡觉到早上六点最好 个人认为经常熬夜对皮肤一定没什么好处 我认为如果是正常夜里睡觉的话8个小时足够了 不过如果是白天的话我个人感觉不太够 因为白天比不上夜里睡的那么踏实 白天工作夜里休息最好不过 熬夜的人总归对身体不好

不好 应该是8小时

对皮肤不好是肯定地，成人睡眠其实也没有一个固定的标准，有些人3个小时就够了，有的人要9。10个小时，一般来说6。7个小时是比较合适的。