腰椎间盘轻度突出 CT报告正常

1、多找几个人看看你的CT报告
2、请咨询看CT报告的人评价一下，有没有必要再拍一次（或X片）。
3、查一查ASO、RF、ESR、血常规等。
3、建议去正规中医院针灸理疗科，治疗效果很好。
4、注意休息不要负重、久站久立久坐。
5、注意不要着凉。

腰痛不能俯者，是湿气引起的痛，不是腰椎盘突出。

关键是有效扶正

有的腰椎CT不一定准确，就你症状，肯定是腰椎间盘突出。可以进一步进行MRI（核磁共振）进行检查。

腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损，临床上多推荐按倒走疗法，这也是最根本有效的腰痛康复法。负跟鞋在一些大医院里就有卖的，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。
祝您早日康复！

最好是做核磁进一步检查，也有可能是腰肌劳损。