吃水煮菜能瘦吗

不管什么方式减肥都会有一段时间是停滞期，建议你平时在加点运动，保持住就好！

应该采取运动加饮食控制，至于水煮菜，改吃水果代替也行，控制饮食就不会反弹。

表急，这是你的平台期，身体因为减肥速度太快，而自我保护的一种现象，坚持一下，过了这个时间就可以了。

但是。。实话实说。。如果以后不吃水煮菜。。很容易就胖回来的。。相信我。。因为我也这么干过。。－－

只有加强运动，把饮食结构搭配好才行。别的方法都是只管一时，管不了一世。。

减肥简值是一辈子的事业。

其实你吃这种减肥是很好的啊
吃肉肯定很难控制，但是你应该配合运动才行啊！
要不然减肥的效果再好也很难维持嘛
再说了饿运动还可以很好的修身养性，何乐而不为呢？~嘿嘿``

当然能瘦啦，我本身也是个想减肥但是没行动的人，哈哈。吃水煮菜很痛苦的，你好厉害，据我所知，减肥有个平台期，体重就下不来了，你在这平台期几天就正常吃点肉和喜欢的食物，但是不要过量，适当吃点保证不长肉，然后一周后觉得体力等方面恢复以前状态再吃水煮菜或换其他方法减肥，最好要加上运动啊，这样你身上松下来的脂肪和皮肤会因为运动变得紧致，这样体重和体积就都减小了，减肥效果看起来会非常明显。要不光减体重，体积还不减小，看起来还是胖胖的。希望你要坚持住，你成功了要告诉我，我会在一个月以后开始疯狂减肥，哦，对了，要注意身体的健康，别减出毛病，我是学医的，这点我很明白，所以告诉你一下，很多女生减肥太厉害会容易闭经或者月经不调，如果你不是太胖的话，轻微节食加大量运动效果应该很好

瓶颈期,坚持一会就过去了..