晚饭吃一个水煮土豆

土豆主要含淀粉

淀粉是什么东西,知道吗,淀粉是糖,而且是多糖(没有化学基础知识的可能会感觉很惊讶吧).淀粉可以分解成大概相当于2倍的蔗糖,你可以理解为,吃一斤土豆,相当于吃二斤白糖.所以,在理论上,多吃土豆肯定会促进长胖的.

放弃吧
吃点凉拌的芹菜和小蘑菇
还有金针菇都比那个破土豆强

土豆不行，就像1楼说的，淀粉太多，可以改成苹果或者别的什么，反正什么都比土豆好。

这不是和吃一碗饭一样吗？而且还没饭好吃捏。