晚饭吃一个馒头会不会胖呀？

吃馒头会肥的 有淀粉和很多糖份
楼上的说吃饼干 更不好 因为饼干制作过程中会放很多油 才会让饼干香脆

晚上最好多吃菜 尽量不要吃淀粉类食品 而且要睡觉前4小时之前吃哦

楼主加油 偶已经这样瘦拉7公斤拉! 哈哈

大姐，只要有足够的体育锻炼，是不会发胖滴。读书学习是很消耗脑力的，应该注意补充营养。如果睡觉时间与晚饭时间隔得很长，建议补夜宵，最好别吃馒头啊，没营养
-_-
建议吃点饼干，喝点牛奶，有利于安眠。
哎，女生啊，都怕胖………………

尽量避免食用油煎的面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。如果厌倦传统面食想换个面点吃，记住，水饺比锅贴好，包子比煎包好，烧卖比馅饼好……，总之，蒸的绝对比油煎的健康！
是否会发胖，关键取决于一天总能量的摄入和消耗是否平衡.同等量的生大米与生面粉能量含量差别不大，但同等量的熟米饭的能量确实低于馒头，只有馒头的1/2。