大家有没有这样一个心理障碍想象？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:46:53
我有点社恐，就是出去的时候如果手上不拿东西，见朋友或者到什么人多场面的时候，手不知道放哪儿，就是不自然，放口袋也不能一直放啊
好尴尬哦，主要是我太紧张在意了
好心的朋友给我支支招吧，这点让我很痛苦

哦，我是这么解决的，如果是你拜访你的同学，你可以在事先先想好自己要去做什么，明确目的，说话的时候多注意对方的语气，思路，还有眼睛，这样注意力不在自己身上，慢慢的你就不再害怕自己会如何了，建议先找一个性格随和的人建立交往的信心