最快处理心里不好 的办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 08:47:41
怎么在最短的时间内调节自己的心情？

首先，先深呼吸几次，要深深的呼呼深深的吸吸！

然后，想清楚为什么自己要心理不好！

然后，想想可以解决不？可以解决就OK啦！

最后，想，都解决不了了，还那想什么？生什么气！

想开点咯

看电影或者夜里散步

最快处理心里不好 的办法