fraps截下来的游戏视频播放的时候为什么卡啊，还有，怎么压缩成小一点的视频啊

那是因为视频编码太高，播放器吃不消了，呵呵
去网上下载个转换器 推荐http://soft.gougou.com/search?search=Total%20Video%20Converter%203.11%20Final%20%E6%B1%89%E5%8C%96%E7%89%88&restype=2&id=1
随便找个吧

卡是因为录制的时候你没有好好设置FRAPS的帧率。至少是30帧/S左右的才不显得卡。

压缩很简单……搜索一下视频转化大师就可以了，要破解版的，不然会有水印。