找个帅的投篮姿势,(我的腕一点劲也没有)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 12:34:59
我的个子比较矮,所以我投远投,可是我的腕一点劲也没有,不能用腕力投,谁有个适合我的投篮姿势(要帅的) 抄袭的闪

首先要练好控球,很多小个子控球都很不错,控球和手的大小没有太大的关系,主要还是能否有效地使用转身、背后运球、胯下运球等动作,协调过人。这对于一个个子矮地选手来讲非常重要。
其次就是投篮。矮个子选手一般需要比较精准的外线投篮来扩大自己的投篮区域增加得分机会。投篮需要很好地练习手腕,有专门的练习器械,也可以选择俯卧撑。
第三使要练习抛射和突破的速度,其实很多矮个子即使胖一点,突破的第一步爆发力是非常重要的,必须甩开比自己个子高因此转身慢的内线队员。而抛射(parker那种)练好了很恐怖。
最后就是传球意识,作为一个矮个子选手,传球意识非常重要,比如背后传球,迷惑对手的不看人传球之类的需要很好的练习。
还要锻炼一下50米短跑有利于提高爆发力,并练习一下长跑提高体力,减轻体重,用蹲地跳绳提高弹跳力。
就可以成为一个合格的控球后卫。
你的个头作为分卫太矮。
而且在业余篮球中,并没有专门的分卫设置。
一般是一个中锋一个二中锋,左右两个前锋,然后一个控后。

嗯哼
要帅
很简单
从中线一路冲冲冲
如果没有人防守,一个大风车了事(球在手上转一圈后往上抛就可以了。这要练基本功。管他进不进~~)
如果有人防守,你停下来。他会跟上来,然后作盖你的样子。你拿着球转一个圈,然后从他胳膊地下绕过去。再用大风车!

为什么要帅呢
能进就是真本领

把球靠近进身体的肚子,投篮时速度要快。用手臂往30度的地方投。注意!要跳投,这样既帅又可以是力气大一点。

多看看弗朗西斯以前的比赛视频
你可以模仿他的动作
真的 我跟你的情况一样
另外加强腕力 可以打打羽毛球
挺奏效

帅没有用,只要球进了就是好球~