我肚子上肉嘟嘟的，胃口大，都显出来了，难看，怎么办啊【追加悬赏】

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 11:31:08

我肚子上肉嘟嘟的，而且胃口大，都显出来了，难看，怎么办啊
肚子上的肉我可能有办法减掉，可是胃口大，很难看，怎么办啊。我本身胃还有点不好，怎么会突出那么难看呢
提问者

应该先治好你的胃病，胃口大有可能胃病有关

呵呵先控制食欲
晚上8点后坚决不吃东西
睡前做50个俯卧撑以后依次增加(适量增加)

练习瑜伽吧，可以起到一些修饰的作用，我正在练，还有一些效果
希望对你有帮助

控制饮食：每餐吃7-8成饱，这样饭后不久难免会有饥饿感，但是这样做就对了，人体的脂肪是可以转移和消耗的，当外界能量补充不足时，就会消耗自身的脂肪，来达到身体各器官运转正常。还有另一个好处就是逐渐使胃容量减小，体积自然也就减小了。坚持做，肚子肯定变小。

运动！！！