西柚节食减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 12:48:50
本人现在240斤，是个肥仔
现在准备交一女朋友，所以准备在一个月之内进行西柚节食减肥
每天只吃3~4个西柚，饮料只和白开水，当然还会吃一些综合维他命
请问我坚持下来这样的话
一个月能瘦多少斤?

PS.长篇大论，copy-paste的人闪一边儿去
只求答案简洁实用
好的定会追加高分！！！

天 这样是不行的 你那么胖 身体机能照这样减肯定会出事的
你的脂肪形成都不是一个月的事 所以 不能要求一个月要瘦多少斤 事实上 脂肪的燃烧是需要热量的 西柚的热量确实很低 但是长期食用 也不见得有效 你应该慢慢来 你还是要运动 运动最快 特别是健身房的动感单车 只要坚持一个月 瘦几十斤应该没有问题 要瘦的心理都理解 但不是建立在摧残身体的情况下 祝开心

光吃西柚酸度很强，对胃很伤
如果真的下决心要节食减肥的话，建议水果餐~什么苹果西柚葡萄草莓什么都吃，不要吃主食。这样丰富食谱比较容易减

均衡饮食健康减肥，不易反弹

你的方法，对身体健康，影响极大

饿瘦的，反弹很厉害的

朋友，你这样不行，这一个月，你以自己的健康为代价，也许会瘦下去，但你有想过吗，下个月你还能这样吗？终有一天你会在吃东西的，到那时你那些饥饿的细胞会疯狂的吸取营养，说实话你会更加胖，所以，你不如增加一些运动。我和你推荐游泳，一早起来喝蜂蜜水，每天游45分钟，一早就去游，然后中午可以正常的吃点东西，别吃肉，最多吃点白水煮牛肉。吃点粗粮。多喝水，5点之后什么也别吃，。如果你用我这种方法一定会瘦的，而且不太会反弹。我就这样瘦下来的。(*^__^*) 嘻嘻……

光吃西柚肯定可以减肥,但胃会酸得难受.你只要不吃米饭,面这种主食就可以.早上吃一些玉米,蕃薯等粗粮.中午,晚上吃蔬菜.上,下午各一个水果打饱.一定会瘦

建议你不要这么做`容易胃结石`科学减肥最好`