中药调理

1你是不是经常饮食不规律，讥饱不均？并且多食生冷？是否冬季四肢发冷，无力体倦？
2长期起坐姿为主，运动也少---你可能气血运行不畅
容易口臭-----脾胃不好。不知道是不是舌头有一层白色的？
体重为60kg160cm，月经不调，总是延后----气血不足，体内能量不足。
3很容易长痘痘，白头讽刺的那种---是白头，鼻子上的吗 是的话你的肺火比较重，气虚火重。
3如果我说的情况相符，你则需要益气活血，补脾去湿。
（ 1）条理脾胃是第一步，脾主运化，脾好了吸收才好
（2）饮食和生活起居的调养。
脾胃是气生化之源，应温补。建议每日淮山药苡仁煮粥，温服。并多食用补气血的食物，比如红枣，桂圆，羊 肉等补气血的。饮食8分饱，以助脾胃，忌生冷硬油腻。
（3）经脉不通，如果单纯运动不改善生活习惯，增加睡眠时间则运动也是无谓的消耗气血。建议你每日热水泡脚，敲打外侧胆经（多推拿），服用附子理中丸。
（4）少思，保持良好的心态。这是个长期的过程，希望你能坚持并且胜利！

你知道安利的吗？你可以试试安利钮崔莱营养补充食品把先肠胃调理好，口臭和长痘的问题都解决了!
减肥（一个月见效）
1. 蛋白质粉2瓶（注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两个小时内不喝茶），每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
2. 维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。
3. 维生素E（小麦胚牙油）2瓶，每次4粒，每日两次。
4. 纤维片2瓶，每次1片，每日三次（饭前半小时吃，且多喝水）。
5. 钙镁片2瓶，每次1片，每日三次。
6. 要把体重减下来，必须配合每周两次以上剧烈运动，每次超过30分钟。
这个配方不仅可以减肥还可以调理你的肠胃！

中药调理是可以一起调理的

中药是靠辨证施治的，每个人都都不尽相同，根本就没有什么所谓的具体配方……（通常所谓的全部都可以医治的配方，实际上就是什么都治不好的配方……，医不好也医不死）

建议您老老实实去找个可以信赖的中医师进行相对应的调理吧！！！

中药调理虽然可以治好你的情况，但是通常调理的