早上跑操到底有助于长个子不?

应该是有帮助的，因为有助于长个的是跑跳运动
你可以在每天早晨跑步后，增加一点压腿的锻炼，
听说长个儿先长腿哦。
其次，可以打打篮球，跳跳绳。
还有一定要注意营养，每天一包牛奶就OK

只要你坚持跑，有一定帮助的。就算长高不明显，体质也会好！