进行苹果发减肥期间一天吃级个苹果好啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 11:41:11
我很喜欢吃苹果，我可以一天只吃苹果而不吃别的，可是一天吃多少苹果才可以啊，即让自己不会觉得很饿，又可以减肥啊，MM们告诉偶吧、、

减肥的方法只有少吃啊，你只吃苹果肯定会觉得饿，而且坚持不了，即使是苹果吃多了也不好啊，我觉得少吃主食，增加喝的东西，麦片什么的，饿了就喝，还有多多爬楼梯和长时间走路例如逛街什么的，这样一定可以减肥的，我就是类似这样减肥的，夏天减肥效果明显冬天不建议减肥，因为很难坚持，相信我吧，我试过很多方法了，还是少吃最好最有效又不会反弹，减下来之后吃东西多一点也没有关系了，MM也不用可以运动，慢走时间长很有效！

还是要注意合理饮食的，光吃苹果不能提供足够营养的。

大约吃4个
早上一个
午饭前一个
晚饭前一个
睡觉前一个

你换个方法吧，我试过 不好使

早晚一个苹果，中午的时候可以苹果加一些有营养的副食

我看下…