一天吃几个苹果减肥最有效

第一天2斤苹果，其他东西一律不吃，包括水也不能喝，2斤的量分成若干小份，一小份一小份的慢慢吃，一天时间内吃的要均匀。
第二天酸奶1000ML 方法和吃苹果一样 分等份 慢慢喝
两天一疗程 第三天喝点粥 让胃慢慢恢复运动
第四天恢复正常饮食

一个就可以啦
在介绍给你几种其他的减肥秘诀
1 早晚各一杯凉开水
2 经常食用醋，不仅可以减肥，而且还对皮肤很好
3 饭后步行30分钟，
4 多吃胡萝卜，猕猴桃，芹菜

1.2.3都不要去相信,会都乱讲,其它的可以参考下,但是也不要太相信.因为可能连他们自己都没试过,只是道听途说而已

100个 吃到吐 吐光 减光

2个就好 红茶加姜片很好 我朋友都用 要多喝水 早上起床喝水如果还变泌的话 放一点点盐 保证你瘦个不停

每个月有三天什么都不吃只吃苹果~~
就可以了