吃苹果减肥可以自己一天规定吃几个么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 05:12:33

听说有三日苹果减肥法自己像试试，可是要是饿了就吃那一天就会吃很多啊可不可以自己定下一天要吃几个这样三日苹果减肥法还有效么？？？
要是每天只吃黄瓜或者西红柿加上锻炼身体这样能减肥么？？

3个,俄罗斯科学家说的,而且还说100天可以减15磅也不是30斤的,反正有点忘了,但是三个最科学。

可以啊~~~但是还是除了苹果其他的任何食物都不能吃~~~只要你能控制自己,吃了规定数目后,饿了也能坚持什么也不吃...就同样能达到效果的...

恩有一个减肥说法就是五天光吃苹果什么都不吃但在第六兲时一定要喝勺橄榄油～那五天的苹果你吃饱了就是个数～

代替早餐吃．随便吃几个‘‘‘

如果每天只吃水果，无论是什么水果，只要能坚持只吃水果不吃其他东西，没有脂肪的摄取，肯定能减肥。苹果的效果比较好，含有苹果酶，非常清脂。但吃苹果开胃会特别感觉饿。

坚持下来了肯定能减