一天吃几个苹果什么时候吃最佳？

苹果应该在饭前半小时左右吃最好
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。 苹果也是如此。

苹果是好东西，据说比任何一种水果的保健作用都更强。每日一到两个已足够，太多也吃不下。

这里有两句话供你参考：

1、每天一苹果，疾病不找我。

2、上午吃是金，中午吃是银，下午吃是铜，晚上吃是垃圾。

这句话说的是水果在各个时间吃的吸收和作用。

两个,三个都可以,如果你的胃没事吃几个都行.

但最好不要在晚上吃,因为要睡觉的,吃多了对胃不好

有一种说法是：早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是烂苹果。我想最好晚上是不要吃。

饭后一小时吃一个最佳

1个苹果最好

饭后吃最佳！