帮忙看下 我这到底是怎么了 悬赏!

我也是学生，也经历过高三，这是很正常的现象，学习负担重，精神压力大是造成这种现象的主要原因，你现在最要紧的是调节自己，首先是心态。然后你可以采取点措施来帮助你的睡眠，睡觉前喝杯牛奶，听听音乐，做点自己喜欢的事情，放松自己。如果感觉睡眠不好，你可以尝试下运动后再睡觉......加油！！！

嘿嘿，跟我差不多。正常的，我们同学大都这样。可能是压力大了

心理负担有点重了。建议去旅游一下或到乡下去走走。要学会放松自己，平时多吃些水果。

彼此彼此…烤鸭「考压」综合征…相信我…高考结束啥事都没了…偶高三

要喝补锌口服液

建议你每天早晨做一些早操，可以是你学校的，认真做，做完后再做一些深呼吸，不要吃一些不健康的东西。否则毒素积聚太多也会影响睡眠，所以要经常排便，不能忍着。晚上睡觉的时候告诉自己很累了，要睡了。如果还是睡不了的话，可以幻想一下自己的未来，但不要想得太吃力，脑子累了也不行，总然之就是幻想一下自己的事情。当你想得久了，你就自然发现自己睡着了。以上方法，要好好理解。祝你早日解决问题！