吃什么东西，或者是什么药，对下火气，清热最有效？（1、2天内有效）

建议食疗。不要胡乱吃药，凡药三分毒。。。

绿豆清热解毒，薏仁除湿，生地黄清热凉血。
苦瓜清热，绿茶解热解毒降血脂。 醋为十大营养品之一，对胃好也可以养颜。。
很多东西都可以的哦，建议你还是用最简单的方法，买些绿豆和白糖，煲到第一次沸腾的时候加入一、两包绿茶。做绿茶绿豆糖水，既好喝也解毒。我就经常会煮来喝。。
平时不要熬夜了，也不要吃太多生冷油腻的东西。

最后，祝您健康哦。一定要好好爱自己的身子。

黄连

京制牛黄解毒片就行，一瓶8粒的那种