下午吃水果会胖吗？比如香蕉、苹果.

不会胖。但是吃水果要适量，吃水果并非多多益善，适时而食，对身体有益，如果过食或暴食或与季节不符，亦会致病。

一般的水果是不会导致肥胖的。但糖分比较高的食物，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜比较甜的食物，不应该多吃，适当吃就可以了。

水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖。水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉，营养素被充分地吸收，果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果，最好下午3点以后不要吃，因为越晚吃进的糖份，转化为脂肪的可能性就越大。以水果代替晚餐不能减肥；餐后大量吃水果容易发胖。

水果是不会长胖的，只会增加新成代谢，减肥不能不吃饭，只是说少吃，而且要有规律，减肥最好的方法是充实的工作，开心的心情，规律的生活，吃饭七分饱，做做跳绳、两个阶梯之间来回跳，坚持就可以了

水果的话,考虑吃一些水分少的吧,不然明天会变"金鱼眼"哦,比如香蕉之类的,容易果腹,但是一两根而已哦.
除此之外,正餐在胃部消化的时间是4小时大约,LZ凌晨睡的话,中间可以适当补充一些食物,但是挑选容易消化的,而且帮助睡眠,低脂酸奶应该不错,其中丰富的钙质会帮助抚平情绪,利于睡眠.
但是最佳的入睡时间介于23点和2点之间哦,最迟也要2之前睡觉.

你吃得太少了。注意营养不良哦

不会的，下午对糖分吸收不强烈，而且你说的水果的热量除了香蕉要高点，但总的来说热量都不高，不会引起肥胖

不会发胖---

不会，吃水果不但不会胖还能促进新陈代谢，对减肥有好处。