减肥多吃水果好吗？比如说桃子、香蕉什么的？

水果含糖量很高，糖是减肥的天敌。不是只算热量就行了，糖其实比脂肪更可怕。

你所说的这两种水果含糖量较高,不要吃太多,比如各吃一个,当然如果多吃了，那就一定减少粮食和其它淀粉类食物的摄取,因为这些都含有糖,尤其水果中的果糖更容易被人体吸收,而多余的糖份在一天之内未被消耗就会转化成皮下脂肪.
另外在减肥过程中还要避免摄入过多的盐,这样很容易造成下半身浮肿!