练瑜伽会瘦身吗？

瑜伽初学者还是要跟老师学才比较容易掌握动作的点，瑜伽要配合呼气做的，所以需要指引，能调整体型，提升气质，瘦身效果比较慢

坚持下去,每天练一小能以上就可以达到键身的效果,如果要减肥时间要相对久一点,多花功夫就行

科雯瑜伽效果不错哦

可以
每天一个小时以上

身体运动加饮食的控制就可以瘦身.
要练瑜伽,推荐你一个很好的网站http://www.52yoga.net

可以是可以 但是每天人体的消耗能量不要太大
否则身体会吃不消的
在家练习其实也不是不可以 但是一定要把瑜伽中的呼吸跟上
如果呼吸跟不上的话 就会产生反作用
我本身就是一个瑜伽教练
希望最好还是可以去正规的瑜伽馆去学习
但是瑜伽是需要你的坚持的 因为如果你坚持不下来的话 还是工亏预亏
祝你成功 加油！