怎么才能让自己做梦

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日有所思，夜有所梦！

你应该庆幸你遇到了我，

我也喜欢做梦，而且每次做梦，我都会记得.！

方法就是，你早上快要醒的时候，你一定要记得不能马上睁开眼起来，

一定要闭着眼，继续睡，这时候你的思想已经清醒了，你就赶快想，想你做的是个什么梦，

然后起来用笔写出来！

睡觉前看点刺激的东西，最好是回味无穷的，那样就可以了

每个人每晚都会做梦，这是你不能控制的，在你睡觉的时候，大脑还在保持兴奋，这是正常的生理现象，不管你是否有感觉，它是客观存在的
如果你一觉醒来记不起梦境或者根本不知道自己做梦，那恭喜你，你的睡眠质量很好，不要为此烦心，这不是坏现象

找个兴奋的地方玩一天，然后睡眠超过10个小时`包你做各种梦

睡眠质量好.

您好！不做梦是好事，使大脑可以得到充分的休息，大脑只有处在相对宁净的状态下；或做事或学习非常专一时不会做梦，不要把不做梦当作不正常。您没有见到我们身边的有因为休息不好造成失眠健忘，神经衰弱等诸多对身体不利的因素与现象吗？您的现象没有问题，不要把它太当作一回事。