牛奶好像就对补钙有好处，其他的营养不大是吗

牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。 据专家分析测定：每一瓶227克(半磅装)消毒牛奶中，所含蛋白质，相当于55克鸡蛋；脂肪，相当于385克带鱼；热量，相当于120克猪肝；钙，相当于500克菠菜；磷，相当于300克鸡肉；维生素A，相当于125克活虾；维生素B2，相当于225克羊肉.

牛奶中还含有磷钾等物质！

也有其他的好处 只是想对于钙来说 不是很大

牛奶的好处太多了,如果条件允许,人的一生不要离乳,小时候,喝母乳,随着年龄长大,牛奶要不断.补钙\安神\补充优质蛋白\补充生物素\促进大脑神经正常\营养全面.等等优点.
临床营养师,有问题发站内信.

还有的，不是不大，而是含钙量最高，补钙的话可以选择钙之缘