这样减肥效果好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 02:59:01
我从现在开始，每天早上慢跑1小时，下午走路1小时，晚上散步。
早上吃鸡蛋和豆浆，中午少量蔬菜和米饭，晚上蔬菜和水果。
这样减肥有效吗？请各位大虾指教。

很好,坚持吧.

运动量那么大，吃的却那么少，你受得了吗？不知道你能不能坚持，如果能的话效果是会有的。但你放弃正常饮食你会服吗？
我也曾用过跟你差不多的方法，我原本51kg的，实行了半个多月，减了一斤，但我实在是忍受不了这样的饮食，就放开来吃东西，那是什么都想吃，就没节制的吃，疯狂极了，动在嘴上，撑在肚里，痛在心里。有多么后悔，但还是吃。
希望你能坚持，但要打长久战，建议你正常饮食加运动是最佳的方法。
还是强调要坚持，很重要很重要。不要找借口偷懒运动。加油，祝你成功！！~~

控制饮食咯

打下你最好中午多吃点