面包代替正餐会长胖吗？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 13:59:02
我特喜欢吃面包，天天吃都不腻，我就经常用面包代替午餐，我觉得是会的，但我改不了。想听听大家的见解.谢谢！！~~

面包就是淀粉食物阿，如果你用来代替米饭，那也是可以的

但是关键还是在于控制进食的分量，吃多了也会胖的

还有就是尽量不要吃含有奶油，豆沙的面包，因为含糖量含脂量太高

啊，同胞~~~我也超爱吃面包，以前连续两年晚餐吃面包，起酥啦，肉松啦，体重还好，就是正常的秋长春消，所以我想中午吃的话，应该不会有问题