请问有没有比较好的办法改掉“啃手”的习惯？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 17:37:29
我也不知道是为什么，这段时间养成了一个啃手的恶习，动不动就把手指头用牙齿咬几下，现在养成习惯了，不咬一直感觉牙齿很难受，要是强制自己改，总不能一天到晚关注吧！请问有没有什么好的办法解决？

往手上图辣椒

经常在手上擦一些香味比较重的护手霜，一咬到味道不怎么样，次数多了就不会了

只要自已想改，就算整天关注也没什么。。时间长了自然也就习惯不啃了。