关于篮球的过人

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 21:05:01
我篮球也有了一定的水平，别给我说什么其他的过人方法，我可能比你还厉害，但是我有一个超级心腹大患，我过人很厉害很容易就可以把对手换开（不是吹），但是，我起速总是很慢，以至于我过了人之后有一大部分人都能跟上我（我已经把他甩开了半个身为，但还是能跟上我），请教一下，如何过人后起速
还有，我过了人之后，已经开始加速，但是，假如有一个人挡在我面前，和我有1~3步的距离，我应该如何再过他？

能再跟上是因为没把人家的重心晃掉。
至于后面那个问题。要看你那时候是在第几步。还在运球就继续过，可以假动作，可以转身等等。
如果已经一步，可以急停跳投，可以左右假动作，将其晃开。
如果已经两步。那最简单。可以传球，可以撞开，或者压低重心，把手伸过去主动碰对方手造犯规。

1 跨下运球

姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)
注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了

主要还得多碰球，不只是在球场上，平时闲着没事也在院子里大街上多拍拍球，时间一长你和球的关系就不断亲密了……然后继续多拍球，并不一定要尝试去做多难的动作，重要的是要让球成为你身边的朋友，直至它成为你身体一部分，这样你和球的关系就亲上加亲了……什么时候你觉得你自己和球的关系从亲密转成了暧昧，你自己试试，动作你一学就会了。

2.变向过人
过人需要速度和熟练的球感
拿球的时候不要着急
慢慢的运球
做体前变向
看准防守的人的重心的变动
很轻松的就能过去
没有速度的把球感练好也能过
最简单的练好的就能是最强的
不需要太多的花哨动作

注意，过人的时候千万不要看球，那样球就太容易被掏了，要看着防守队员的眼睛和肩膀！一般人在移动的时候先动的就是肩膀。这样不需要太快的速度最多晃两下就过了

1 跨下运球

姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)
注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了

主要还得多碰球，不只是在球场上，平时闲着没事也在院子里大街上多拍拍球，时间一长你和球的关系就不断亲密了…