某要减肥啊啊!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 03:03:12
某有点偏胖了.........
所以想问各位一些问题 有助于减肥
1.减肥期间早中晚大约要吃多少东东?晚上能吃水果吗?
2.什么水果利于减肥?
3.做什么运动可以把腿上 脸上 屁股上的肉减去?
4.每次运动量要多大?时间要多长?
5.我才12岁 这样不会影响身体成长吧?

你才12岁？

如果不是太重还是不要减了吧

太小了

多跑跑步，不要总坐着，一有时间就运动

然后控制下食量，就可以了

呵！谢谢你的宝贵经验哦！