我为什么不吃饭

人体需要的六大营养素是：糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。
其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。
六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。
谷类尤其是米饭，其主要营养成分是淀粉，也就是糖类。
糖是人体的能源物质，以米饭为主食的人不吃饭，可能会导致全身无力、头昏眼花等低血糖症状。
然而，糖类物质不仅仅存在于米饭中，北方人的主食为面类（如馒头和各种拉面），亦可以为人体提供充足的糖类物质。因此，米饭是可以被其他主食代替的。
一般来讲，现代人的糖类补给是有过之而无不及的，在肯德基里一个汉堡、一杯可乐的糖含量足够抵得上三碗米饭。
建议楼主以面粉类食物代替米饭，或者食用其他含糖蔬菜（如土豆、薯类、水果类）等。

你的饭指的是什么 是食物 还是米饭

你不吃饭，吃什么。
难道什么也不吃？

你家是神族的

去医院买瓶葡萄糖喝吧,能补充营养

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