为什么我每天晚上睡觉都会做梦，第二天早上起不来，第二天也昏昏沉沉的，上课状态也超差？怎么样解决呢？

嗯。我室友也有你的类似情况，确实没有什么太好的办法，喝牛奶作用也不大。不过我觉得是心不太清净。因为我每天晚上睡眠质量都很好。11点半睡觉，六点半按时起床，第二天上课神清气爽。我睡觉前半小时绝不看费脑筋的书，包括记单词。练会瑜伽，有时仅仅是调呼吸而已，让白天浮躁了一天的心彻底静下来。经验之谈，不知对你有没有用

你在逃避事实,对吧?所以你恋上了做梦,不想醒来,这是我猜的.晚上早点睡吧,早上起不来就叫你同学把你拉起来!还有,不要想太多的事情才容易入睡.多运动吧

那就开开心心的去玩一天，不是说让你泡在网吧里，而是和同学一块出去玩，不要想太多，还有就是多吃点对大脑神经有帮助的补品！！！

如果每天都昏昏沉沉的,那很正常。做梦是因为你睡觉时躺着睡，太舒服了，忘记了疲劳，其实做梦也是件好事。想要解决很简单，只要你每天睡觉时侧着身睡，就会避免做梦，第二天，就不会进入做梦事的状态，就不会这么的疲劳了。

压力大，神经衰弱的表现，吃钙镁片！

压力大啊