我在学习时总胡思乱想..怎么办..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 07:28:00
我经常在学习时注意力分散 别人有点动作我就以为是针对我的 就心理紧张 无法控制地去关注别人 搞的我上课精神总不集中.还有我跟别人说话时不敢看别人眼睛 上课时也不敢看老师 别人跟我讲话我只是笑一下 生怕说错了话 我没了以前的自信 可能是以前我在学习上失败过 有时候做题目时明明会的，总是在想一些莫名其妙的问题 比如为什么会这样做 这个字为什么会这样写等等问题最终把自己搞得头昏脑胀 成绩也得不到提高 我好想好特别想得到别人的可定 但有生怕下次失败被别人看不起 。。我是怎么了 我该怎么办 我号苦恼啊.希望各位能帮帮我 其实我以前是很自信的一个人 我不想再这样下去了。

我有同样的经历，那是在高考复习期间，成精一度影响到我的学习成绩，不过我及时调整过来。其实没什么，就是心理压力大，适度的放松两天，当不可放下学习，有时候有点阿Q精神未尝不好，然后多去锻炼身体，让心里的憋屈全发泄在运动上，等自己累了就会家或宿舍，一觉睡到天亮，等你醒来，迎接你的会是一个崭新的明天！
相信自己，多和老师同学交流，不要把什么思想全放在自己心里，可以找个没有人的地方大声吼一下，将心理的不快发泄出来，然后，再对天大声说：我是最棒的，我是独一无二的！相信自己！
祝你早日恢复，愿你考个好成绩！

看蛤海贼王

我认为你有些自卑，这样是不好的。你应该自信，加油吧！祝你成功！

别太在意别人的想法 你有不吃他们的又不喝他们的 何必在意别人呢
另外要集中精力 要提高兴趣

提分走人

呵呵，你的问题应该是由于自卑导致的，应该去克服，否则哪怕你学到了更多的东西，到高考的时候也会因为自卑，紧张等导致发挥不出来的。
建议你有计划的挑战自我，列一些你害怕的事情，然后从简单到复杂的进行排序。然后一件件从简单到复杂的来克服。