怎么样才能在一个月内减轻20斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 02:11:49

早上一杯豆浆或牛奶，两个鸡蛋;午饭素菜2两肉；晚饭一个西红柿一根黄瓜。每天跑5000米。你能坚持恐怕减轻不止20斤。

谈场成功率不是很高的恋爱，失恋的折磨足够你在一个月内减20斤的