我是一个在武术学校练了5年武术的人,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 16:55:51
12岁进了武校17岁出校,那时候我的身体一直都很瘦,有人说:我是因为还小没到发育期,所以没有肌肉。也有人说:我在武校一直训练,吃的那点儿东西全都被高强度的训练给挥发掉了。那么我现在已经23岁了,还是会经常运动只是没以前多,吃的比以前好的多,但是身体压根儿就没想长胖过,真的很苦恼,首先说我的饭量非常大,我的个子1米83,吃了这么多为什么就长不胖呢?

这可能与遗传性有关。
你应该知道你的长辈比如父母和爷爷奶奶这两辈人中,是否有类似你的情况,甘吃不胖的那种类型?如果有的话,那么你吃不胖的主要原因就是遗传因素的影响;另外,还有一个原因,就是你的胃肠功能比较弱,具体表现就是,小肠的吸收能力差,这样一来,你吃得再多,小肠还没等充分吸收影响,就排出去了。尤其是你平时的多运动性,促使肠蠕动加快。本来吸收就差,肠蠕动再加快,就更促使你所吃的食物快速排出体外。因此,身体不能及时得到营养,必然就胖不起来啦~!其实,说白了,后一种情况也属于遗传,不过这种遗传属于体质遗传。
必要的话,可以向消化系统的专家咨询一下你平时饮食的方法和注意事项。
祝你心想事成~!

一是跟体质有关,二是长期锻炼的结果.身体是有记忆的,在不改变生活习惯的情况下,想变胖或变瘦都不容易.如果是没有肌肉,可以去健身房做做专门的训练,锻炼下形状和饱满度.不过练武术的练这个有时侯会影响发力.如果只单纯的想胖,脂肪那东西没有最好.

顺便说下,你可能是个子高才显得瘦,我就不信练了那么多年,瘦能瘦到哪去.

楼主要长脂肪?
那还不容易。搞清楚脂肪是怎么形成的。吃肉或其他蛋白质,吃碳水化合物比如米饭,吃糖。少吃蔬菜,利用维他命补充。
然后吃饱了马上躺着休息。不能平躺,否则胃酸会腐蚀食道。
如果你还不张胖的话,你就去看医生吧……

吸收不好,不过问题不大,只要抵抗力够就可以了啊

肠胃不合,吃点中药吧!