要想长个子,平时吃点什么好啊

多吃水果，蔬菜，牛奶
东西尽量生吃，少吃零食

还有一定要加一必要的运动，否则会横着长了~~

比如：女孩子就可以跳绳，打羽毛球，慢跑，快走（我就是用的这些方法）
男孩可以打篮球，踢足球等。

只要你年龄不超过21岁就一定能长高！！

多吃一点带激素的食物和保健品，世界上所有的游泳运动员都是吃激素的，所以身体都比一般人要高许多。女运动员的嗓子都变粗了。

想长个子,当然要吃含钙质多一些的食物啊!如:液体钙,或者是含多种维生素的食物~都有利于身体骨骼的发育~

吃新稀宝加钙之缘，效果很好的，我儿子吃过