我经常忍,现在想发火都不会了,变得消沉了,怎么办?

不是消沉了，重新再审视下自己，是变得沉稳成熟了，还是世故圆滑了，如果都不是，只是觉得很消极的否定自己，那是你看不到自己磨练的进步而已，适当寻找些自己喜欢的事情做，培养自己积极向上的乐趣总会好些

不在沉默中爆发,就在沉默中死亡

这很可能是你的父母无形中教给你应付困难和挫折的一种方法。

忍就是把负面的情绪压抑在心中，不给它一个释放的机会，这就像在你身上放一个不定地炸弹一样。

可能是你觉得发火不好，或者是不该发火吧？不过，这样你会把自己弄得很难受和很痛苦，当然最后的结果是对别人也是一种毒害的。

你可以释放你的负面情绪，但不一定要对着别人发火，可以有很多种方法，运动、和人聊天、看书、静思、去大自然走走等。

最根本的解决办法是认识到你自己真正是谁。

送给你我深深的爱和祝福！

加油.开心点.不需要发火的.

拒绝振奋

兔子惹急了也要要人。爆发......