18-19岁 磨牙该怎么办

打虫，矫正牙齿

预防之道：
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尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。
保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

听说吃猪尾巴可以不磨牙，可以试一下

是缺钙。。。。可以试试补钙