有没有什么东西可以减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 11:05:24

不要药品也不要那种很难弄到的更不要很多东西像配方一样要做的有没有什么简单一点然后比较有效果的我就是肥肉没有肌肉最好是亲自试过的
那个酸奶和红酒怎么做如果是奶酪和红酒又怎么做...2者效果一样吗？你从几斤减到叻几斤...用了多少时间

我认为有效的方法早上起来如果你白天不出去的话早上不吃喝口奶不加糖就好了就半杯中午正常吃饱
晚上一定在5点之前吃点菜不吃饭就好了以后晚上饿也不能吃吃点苹果糖份少的水果然后睡觉这样还有营养肯定减肥了

红酒和酸奶不是做出来的，是买的。别买劣质的，要干红，酸奶就无所谓了，坚持2个星期瘦了11斤.对了早上起来喝杯清水，效果更佳