试述老年人的营养特点及膳食指南

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:03:32

由于老年人消化系统老化 所以多吃些易消化吸收的食品 比如膳食纤维含量多的芹菜等等
钙量比较多的也是很重要的 老年人造血功能下降 导致缺钙 可以服用钙片 多和点骨头汤0
少吃动物油 抄菜用植物油最好 动物油是都是饱和脂肪酸 容易堵塞血管引起心脑血管疾病 而植物油则不会
服用维生素E片 VE可以抗衰老
差不多就这些吧 祝你永远健康!