晚上指的夜班，后半夜凌晨三四点的时候能不能喝酸奶，听说那时候喝伤胃，起不到营养作用！真的么

空腹喝奶不好,伤胃的,你可以少吃点面包再喝点奶,要不买点麦片泡着吃

夜班天冷可以喝咖啡,天热可以喝菊花茶啊

你可以上夜班前喝酸奶。夜间吃点清淡的东西就可以。

最好喝牛奶和大麦水果 混合的,这样吸收才全面,更容易

是的，在那时胃酸多，再喝酸的东西很伤胃的。

酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。