心理专家请进。沟通人际问题

你关键是没有信心，这是主要的问题所在。其实，在和陌生人交谈的时候，你完全可以放开自己，不必想那么多，就是按照自己的想法去说去做，不要想后果，就算开始的时候还不能打开对方和你之间的亲和度，那也没关系，至少你已经知道什么话不能说 什么话能说，总比你不说的好吧，有句话讲的是一个人易犯的错就是 怕犯错。你要知道任何事和任何的作为都没有一帆风顺的，也许有人天生就有的好口才，可我更相信人是环境的产物，什么事都需要锻炼的，时间久了 你就会发现好多自己觉得恐惧的事，一旦突破是那么的轻松，那时或许你会觉得做任何事首要做的就是战胜自己，，其实 你完全也可以这样想：人在宇宙里 在地球上又算什么啊 你去和人讲话大不了他不理你或者不理解你就是啦，有什么，再找是了，又不是地球上少了他（她
）就不行。和人讲话的时候就相信是独一无二的物种（其实本来每个人都是独一无二的）这样时间久了 从你的内心里就会散发处真实的信心，便会进入一个良性循环的状态，，否则的话 你永远都会处在一个心理上的恶性循环的状态。 最后 告诉你 在这个社会里尽管大胆的放开自己去说去做吧！

有个问题有没有想过就是人的自我保护意识 对人的控制的影响 熟人因为对你了解所以对你下手 陌生人因为你对他不了解所以会想到对你下手 所以用利弊理论来讲的话人紧张并不是什么坏事 他会警告你要小心或者干脆别去做这种令自己不自在事情 如果要完全消除是不可能的因为这是人的智能程序 只有自己将心放开尽量主动保持不害怕心态这样就是遇到危险也会想到好的办法来解决

这是你的性格问题，你的性格应该是比较内向的。和熟人就能说的上话，和不熟悉的人就没有话说。这个问题不是只有你一个人有。
想要改变这样的你，你要开始学习，尝试多和别人进行交流，不知道你现在的工作是什么，还是你是学生，如果你现在是一个走上了社会的人，那你可以开始尝试多和同事交流，多认识新的朋友，大胆的寻找话题与他们聊天，人都是从不熟悉到熟悉的，这没有什么。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友。朋友就是从不认识到认识，从不熟到熟的。再和别人说话的时候要看着别人，这是基本的礼貌，你尊重别人，别人也不会对你拒之千里的。
如果你是学生，那更容易，学生都是比较单纯的，比社会上的人的心里要简单些，你和同学交流多点，慢慢多认识不同班的或者不同年级的同学，