急~~我为什么老想发脾气

我们在一起四年了,可是这一年来我才是对他发脾气,我也不知道自己怎么了,就是为了一点点小事我都会大声说他,我说话很快,他说听起来会压死人一样.以前他会让着我,可是最近他不会让着我了,今天早上我们同做一班地铁他当着没有看见我一样,就是跟陌生人一样.(今天早上我们出门的时候也吵架了,是因为他穿着鞋踩桌子我就大声说了一句你会擦桌子吗?他就骂我疯子一样)我想谁会受的了,这样的话呀,很多时候我也想控制自己,是不是自己做的太苛刻了.是不是看不顺眼别人有一点点的错误.我现在要怎么和他去沟通,我要怎么样去调整自己的心情呀.谢谢!!我也不想天天和他吵架的,当我也知道他也不开心的.谢谢!!!

在一起的时间长了吧，克制点自己，别随便发脾气，那样会让他很伤心的，时间长了感情也会不好的 放下面子跟他道歉 撒撒娇他就会原谅你了 总想着点他的好，让自己心里甜蜜起来

憋的。找个地方猛发一次发到累为止保证就好了。

应该是你发现更高的山了.他在你心里已经变成小土包了.他已经认为你不爱他了.所以才会专门招你的,但是他绝对爱你.才会骂你疯子.
办法是;
去发现和欣赏他的优点并加以赞赏.
他自然会调整你的心情.会让你高兴的累死.<在家打扮的漂亮些>他要问为什么?就说:想给你些颜色看看.

你好！

生活中的每一个人都希望与周围的人和谐相处，生活在一个温馨、亲切、充满欢乐的环境中，当然你的朋友也不例外。如果你的男友经常因为一点点小事大声责怪你，你也会不开心的，不舒畅的。将心比心，那你自己在做事的时候也要注意了，不要只图自己一时的冲动，不顾别人的感受。你的男友是爱你的，容忍你的，但长此下去，就会导致两人的不和谐了，这主要原因你是知道的。

既然知道了这种不和谐的因素，就要消除它，打跑它，不要因此影响两人的感情。除了男友之外，其他人也是需要和谐相处的。所以要把这个引发与人相处不和谐的因素打跑。

建议朋友

1、首先要克服急躁的习惯。下决心改正这个不好的习惯。遇事要冷静，三思而后说，尽量压低声音，或者干脆先数10下再说。

2、要从根本上改变自己的不好的做法，就要深刻的剖析自己产生这些行为的原因。是不是自己的内心不谦虚，自负、霸气等的因素在作怪，找到自己的根本原因加以改正，使自己真正谦虚下来，从根本上去除不好的做法。

3、同时让自己不断增加女性的优点，比如温柔，语气轻柔，动作温和等，比如善解人意、宽容体贴，比如勤俭持家、干净整洁，比如孝敬长辈，忍辱负重，和谐邻里等等，这些都会让女子焕发出生命的光彩，让爱人不离不弃。

你还可以参考一下北京心莲百合文化交流中心主任郭旭东老师的博文（对网友提问的回答），相信你会有收获。