怎么保养身体让身体年轻

个人看法，仅供参考：
1.保持一颗平常心，不去计较生活琐屑的事情，也就是要笑口常开。
2.难得糊涂，有些事情懒得去管，多跟年轻人接触，了解年轻人的想法。
3.戒口，年纪大了就要戒口，大荤不要沾，尽量不吃辣，味道清淡点好。
4.不吸烟，少喝酒。吸烟不光爱得病，更重要的是它使皮肤毛孔变大。酒呢，适量喝，能强身健体，还能预防心脑血管病。
5.适量的户外运动。老年人缺钙多补钙，但更重要的是要运动。可以晨跑或者打太极，亦或者去钓鱼，钓鱼使人年轻。
6.年轻的心态，这样才能青春永驻。

让你的心理年轻吧！这样，你的身体就会年轻少病痛！
保持运动。有氧运动和无氧运动（力量运动）结合——重点是：坚持！！